HEILSAM
Vom verkopften Funktionieren zu
verkörperter Verbundenheit
Eine traumaintegrative Online-Gruppenbegleitung
für mehr Selbstwirksamkeit & Beziehungsfähigkeit
Wenn du gelernt hast zu funktionieren – aber dich innerlich oft nicht sicher, nicht genug oder nicht wirklich verbunden fühlst, bist du hier richtig
Erkennst du dich darin wieder?
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Du reflektierst viel – aber im entscheidenden Moment reagierst du doch wieder aus alten Mustern
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Du wünschst dir Nähe – und ziehst dich gleichzeitig zurück oder passt dich an
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Du analysierst deine Gefühle – aber spürst sie kaum im Körper
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Du fühlst dich schnell „zu viel“ oder „nicht genug“
Stell dir mal vor...
Du bist in Beziehung – und bleibst bei dir.
Du nimmst deine Gefühle wahr – ohne von ihnen überflutet zu werden.
Du reagierst nicht mehr automatisch, sondern aus einem inneren erwachsenen Selbst heraus.
Dein Nervensystem fühlt sich regulierter an. Dein Körper wird wieder ein Zuhause.
HEILSAM ist eine Erfahrungs – und Fähigkeitsorientierte Begleitung. Der Fokus liegt darauf Qualitäten und Fähigkeiten zu kultivieren, welche sich durch frühkindliche Verletzungen nicht so entwickeln konnten, wie wir es gebraucht hätten.
BEZIEHUNGSFÄHIGKEIT
Mit dem in Beziehung sein, was ist
In HEILSAM übst du,
mit deinen Gefühlen in Kontakt zu bleiben
innere Spannungen nicht sofort zu vermeiden
Nähe und Distanz bewusster wahrzunehmen
dich nicht selbst zu verlassen
Du kultivierst eine liebevolle, sanfte Beziehung zu dir selbst.
Und aus dieser inneren Beziehung heraus entsteht äußere Beziehung.
EMOTIONALE KAPAZITÄT
In deinem Körper Zuhause sein
Trauma ist eine verkörperte Erfahrung.
In HEILSAM stärkst du deine Fähigkeit,
Gefühle im Körper zu halten
Aktivierung zu regulieren
zwischen Überflutung und Taubheit zu navigieren
in dir sicherer zu werden
Dein Körper wird wieder ein Ort, in dem du ankommen und ruhen kannst.
SELBSTWIRKSAMKEIT
Das erwachsene Selbst stärken
Viele Menschen mit Entwicklungs- oder Bindungstrauma
haben früh gelernt zu reagieren – statt bewusst zu führen.
In HEILSAM stärkst du dein erwachsenes Selbst.
Du entwickelst die Fähigkeit,
innere Zustände bewusst wahrzunehmen
Verantwortung für dein Erleben zu übernehmen
alte Schutzstrategien zu erkennen
Entscheidungen aus Präsenz zu treffen
Du erfährst:
Ich habe Einfluss darauf, wie ich mit mir umgehe.
Ich habe Einfluss darauf, wie ich Beziehung gestalte.
Ich bin nicht länger ausschließlich meinen Mustern ausgeliefert.
Selbstwirksamkeit bedeutet nicht Kontrolle. Sondern innere Handlungsmacht.
Der Rahmen von HEILSAM
10 Live-Sessions à 120 Minuten (ab dem 20.10.2026. – danach wöchentlich am Dienstag von 19-21 Uhr)
Aufzeichnungen aller Sessions
exklusive Telegram-Gruppe für Reflexion, Austausch und Fragen
- Übungen, Videos & Worksheets zur Umsetzung
maximal 12 Teilnehmer:innen für einen geschütze und qualitative Begleitung
Deine Investiton
Early Bird
Bis zum 30.09.-
Ratenzahlung möglich
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10x Live Sessions á 120min
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Exklusive Telegram Gruppe
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Aufzeichnungen aller Sessions
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Übungen, Videos & Worksheets
Regulärer Preis
Ab dem 01.10.-
Ratenzahlung möglich
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10 x Live Sessions á 120min
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Exklusive Telegram Gruppe
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Aufzeichnung aller Sessions
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Übungen, Videos & Worksheets
Das sagen andere über HEILSAM
Ich bin Luzia
Ich begleite dich auf deiner Reise von angepasstem Funktonieren zu verkörperter Selbstverbindung. Im Fokus meiner Arbeit steht die Heilung von Bindungs – und Entwicklungstrauma durch das stärken der Beziehungsfähigkeit und Sekbstwirksamkeit.
In den letzten 4 Jaharen habe ich hunderte Menschen im Einzel – und Gruppenkontext bei der emotionalen Heilung und innerer Entwicklung begleitet.
Ich bin NARM Therapeutin und habe darüberhinaus bei Dr. Gabor Maté und Thomas Hübl gelernt.
Nicht zuletzt das Leben selbst und meine eigne Biografie sind meine größten Lehrer. Durch eine Essstörung in meiner Jungendzeit habe ich früh Kontakt mit Therapiekontexten gehabt und früh den Wunsch verspürt Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Ich biete schon lange 1:1 Begleitungen an und in den letzten Jahren habe ich im UNLOCK YOUR SELF Gruppen begleitet. Jetzt ist es an der Zeit hier einen Raum zu eröffnen:
HEILSAM ist entstanden, da ich immer wieder erlebe: eine intentioale Gruppe ist sehr wirksam und unterstützend wenn es um die Integration früher Wunden geht. Trauma entsteht in Beziehung und heilt in Beziehung.
Expertise aus Erfahrung: In den letzten 4 Jahren habe ich
Wünscht du dir von Herzen emotionale Verbundenheit zu dir selbst und anderen? Dann ist HEILSAM der passende Ort für dich
Häufig gestellte Fragen
Ich habe schon soviel Coaching & Therapie gemacht. Was ist bei HEILSAM anders?
Ich verstehe deine Zweifel. Herkömmliche Coaching Methoden und klassisches Gesprächstherapie setzen häufig nicht an der Wurzel des Problems an. Ich selbst habe viele Jahre mit Verhaltens- und Gesprächstherapie verbracht, bevor ich die traumatherapeutische Arbeit kennengelernt habe. HEILSAM basiert auf den Prinzipien der NARM Therapie, welche eine anerkannte Therapieform für Bindungs – und Entwicklungstrauma ist. Der Fokus liegt nicht auf der Linderung von Symptomen sondern den Ursachen in unserem inneren zu begegnen.
Welche Veränderung kann ich von HEILSAM erwarten?
HEILSAM ist keine zielorientierte Begleitung, deshalb gibt es keine klassischen Heilungsversprechen – welche ich ohnehin als nicht sinnvoll erachte. HEILSAM ist dafür konzipiert Fähigkeiten zu kultivieren, welche dir eine tiefere Beziehung zu dir und dem Leben ermöglicht. Ich wünsche mir, dass du all das mitnimmst, was du brauchst um mit dir selbst in guter Freundschaft zu Leben und dein Platz im Leben einzunehmen.
Ich bin unsicher, ob ich das Geld für HEILSAM aufbringen möchte. Wie kann ich sicher sein, dass sich mein Invest lohnt?
Ich verstehe deine Unsicherheit sehr gut. Ich selbst habe lange vor Preisen und Angeboten in der Branche zurückgeschreckt. Du hast flexible Zahlungsoptionen zur Auswahl und kannst je nach Budget den für dich passenden Zeitraum von Ratenzahlungen wählen. Ich selbst habe viel in mein persönlichen Entwicklungs -und Heilungsweg investiert und bin tief davon überzeugt: Die Investition in uns selbst ist die nachhaltigste & wertvollste, die wir machen können, denn mit uns selbst verbringen wir das ganze Leben.
Wie genau läuft das Erstgespräch ab?
Auf der nächsten Seite wählst du dir deinen Wunschtermin aus. Ich werde dich per Telegram kontaktieren, hierüber findet auch das Gespräch statt. Das Gespräch dauert circa 30 min und dient dazu, herauszufinden wo du gerade stehst und ob HEILSAM passend für dich ist. Das Gespräch ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.
